Poważne skręcenie stawu skokowego ?
__________________________________________________________________________________________________________________________
Jeśli masz skręcenie (stłuczenie tkanek miękkich w stawie) to do momentu kiedy czujesz ból powinnaś mieć tenże staw unieruchomiony, aby się spokojnie wygoił / zregenerował. Super do tego dieta (energetyczna / IRL KRAKÓW) no i 3-4 tygodnie zaczniesz chodzić, czyli lekko go rozruszasz.

Ty popełnisz same błędy, ale CIĘ rozumiem: CIERPLIWOŚCI UKOCHANA MŁODZIEŻY! pan zielony ♥♥♥♥♥

P. S. Długie unieruchomienie np. 6 m-cy też nie skutkowałoby jakimikolwiek zrostami. Jedynie mięśnie jeśli nie pracują to się mogą lekko przykurczyć (0,5 roku w bezruchu), ale potem rozćwiczysz je zawsze! (Tylko w trumnie nie ma aktywności).

__________________________________________________________________________________________________________________________


  PRZEJDŹ NA FORUM