Podwichnięcie stawu skokowego-ciągły ból |
_________________________________________________________________________________________________________________________ Spokojnie i jeszcze raz spokojnie. Okłady, ograniczony ruch, a rehabilitację tj. jakiekolwiek ćwiczenia to rozpocznij za ok. 3 miesiące. Jak poprawiasz biologię i regenerację to masz problem. Spokojnie! ![]() P. S. Pośpiech to jest dobry wyłącznie przy łapaniu pcheł. (CHLEB NA OSTEOPOROZĘ-IRL. oraz szprotki wędzone to kierunek dla Ciebie). _________________________________________________________________________________________________________________________ |