| Cwiczenia po artroskopii Co i jak po artro |
| w pierwszej kolejności ćwiczenia izometryczne, ruch kolana do momentu lekkiego ciągnięcia ale nie bólu po kilku tygodniach można zwiększyć obciążenie o ile nie występują większe dolegliwości bólowe. Rehabilitacja to sprawa indywidualna z czym w naszym kraju problem w publicznych placówkach zdrowia, wiem o tym bo zmuszony jestem prywatnie się rehabilitować gdyby wypadek był moją winą nie wiem czy byłoby mnie na to stać. |