| Cwiczenia po artro |
| niecały miesiąc po artroskopii zacząłeś brykać mówisz to rzeczywiście za wcześnie ja na rower stacjonarny wsiadłem ok.2 miesięcy po zabiegu a w terenie 4 miesiące po i to nie za mocno teraz już wiadomo mocniej bo i siłownie jakieś ponad 2 miesiące temu dołączyłem. Pewne rzeczy wymagają czasu bo musi się coś zregenerować, zagoić, jak np. po operacji jest faza ostra boli przez kilkanaście dni potem z reguły powinno ustąpić i po jakimś czasie swędzi o czymś to świadczy.. |