| Strzelający bark |
| Witam Otóż od dłuższego czasu mam problem z lewym barkiem (uraz sportowy niezaleczony, i ponowiony(, odbyłem wiele zabiegów rehabilitacyjnych(ponad 20), oraz serie zastrzyków preparatem traumeel heel. Po tych zabiegach ból prawie ustał - ale niestety dość mocno strzela mi bark - ścięgno na dole barku po stronie pleców, zwłaszcza w momencie rotacji ręki wewnętrznej. Dodatkowo odkryłem iż podczas przyciśnięcia punktu około 3 cm od łączenia barku z plecami(po stronie ręki) strzelanie ustaje. Przeczytałem dość dużo materiałów na ten temat i znalazłem, że może być to zestaw strzelającego barku, czy mógłbym prosić o poradę ćwiczeń które mogę wykonywać w domu? Na razie dalej otzymuje zastrzyki, oraz staram się rozciągać bark. Czy powinienem czegoś innego spróbować. Ogólnie na zgłaszany problem rehabilitantom, bagatelizowali tą sprawę i nie podejmowali leczenia tej przypdałości. Z góry dziękuje za odpowiedź i radę czy przy tej przypdałości mogę wykonywać ćwiczenia siłowe/ sporty walki/basen Pozdrawiam |