| KOLANO PO REKONSTRUKCJI WIĘZADEŁ Kiedy powrót do sportu? |
| Witam! W grudniu 2010 miałem rekonstrukcje więzadeł w prawym kolanie. Minęły już ponad dwa miesiące od operacji, a moje pytania brzmią: Kiedy będę mógł czynnie wrócić do piłki nożnej? I czy mogę zacząć chodzić już na siłownię, aby odbudować mięsień czworogłowy? Bardzo proszę o pomoc i zalecenia jak się prowadzić po takim zabiegu (co i kiedy mogę zacząć robić). Wiem, że mogę sobie poczytać gdzieś na forum o tym, ale wolałbym aby mi osobiście udzielono odpowiedzi. Będę bardzo wdzięczny za pomoc! pozdrawiam |