Witam jestem po artroskopii.Lekarz powiedział mi ,że zostało mi 30% łąkotki przyśrodkowej miałem wycinany typ rączka od wiadra.Tu jest moje pytanie ile razy w tygodniu będę mógł biegać aby nie przeciążać tego stawu?.Dacie może jakieś rady żebym więcej mógł biegać i grać w piłkę nożną?chciałbym pograć chociaż w b-klasie?
