Witaj na forum ortopedycznym <(^.^)>

NOWE POSTY | NOWE TEMATY | POPULARNE | STAT | RSS | KONTAKT | REJESTRACJA | Login: Hasło: rss dla

HOME » ZADAWANE PYTANIA » BÓL W STAWIE PODCZAS ROZCIĄGANIA

Przejdz do dołu stronyStrona: 1 / 1    strony: [1]

Ból w stawie podczas rozciągania

  
brashon
10.03.2011 00:34:03
Grupa: Użytkownik

Posty: 2 #663278
Od: 2011-3-10
Witam. Ostatnio zacząłem trenować sztuki walki. Podczas rozgrzewki, a konkretniej rozciągania tak jak do szpagatu zarówno na stojąco jak i na siedząco (nogi ułożone w "V") odczuwam ból w stawie gdzie udo łączy się z miednicą (nie w pachwinie tylko bardziej od zewnętrznej strony uda). Ból odczuwam także przy wykonywaniu kopnięć bocznych na wysokość większą niż miednica. Zauważyłem że umiem zrobić coraz szerszy szpagat jednak postępy są minimalne (staram się rozciągać mimo bólu).
Możecie mi poradzić jakieś ćwiczenia korekcyjne? Czy mam dalej się rozciągać? Może odrazu udać się do lekarza? Wszelkie opinie mile widziane.
  
Electra15.07.2025 07:26:29
poziom 5

oczka
  
darekocur
10.03.2011 06:54:40
poziom 3

Grupa: Użytkownik

Lokalizacja: Gdańsk

Posty: 102 #663296
Od: 2008-10-26
jak ból się będzie powtarzał idż do ortopedy, zobaczysz co postanowi może zleci badania, ból może świadczyć o zwyrodnieniu albo spięciu mięśnia ale nie wiadomo lepiej poradzić się fachowców w tej dziedzinie czyli ortopedy i fizjoterapeuty który pracuje "manualnie" z pacjentem.

Przejdz do góry stronyStrona: 1 / 1    strony: [1]

  << Pierwsza      < Poprzednia      Następna >     Ostatnia >>  

HOME » ZADAWANE PYTANIA » BÓL W STAWIE PODCZAS ROZCIĄGANIA

Aby pisac na forum musisz sie zalogować !!!

TestHub.pl - opinie, testy, oceny

Created by Kiwi