| | |
| kierek | 17.02.2011 12:56:18 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja: Łazy
Posty: 35 #652174
Od: 2011-2-17
| Witam!
W grudniu 2010 miałem rekonstrukcje więzadeł w prawym kolanie.
Minęły już ponad dwa miesiące od operacji, a moje pytania brzmią:
Kiedy będę mógł czynnie wrócić do piłki nożnej?
I czy mogę zacząć chodzić już na siłownię, aby odbudować mięsień czworogłowy?
Bardzo proszę o pomoc i zalecenia jak się prowadzić po takim zabiegu (co i kiedy mogę zacząć robić).
Wiem, że mogę sobie poczytać gdzieś na forum o tym, ale wolałbym aby mi osobiście udzielono odpowiedzi.
Będę bardzo wdzięczny za pomoc!
pozdrawiam |
| | |
| Electra | 19.05.2024 17:35:23 |
 |
|
| | |
| darekocur | 17.02.2011 20:09:24 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja: Gdańsk
Posty: 102 #652436
Od: 2008-10-26
| a na jakie rehabilitacje byłeś kierowany?
Masz jakiegoś fizjoterapeute który indywidualnie z tobą pracuje?
Fizykoterpii ile miałeś po zabiegu?
3 miesiące po operacji to za wcześnie na siłownie, pracowałeś izometrycznie z mięśniem tzn. napinałeś go biernie?
Lekkie ćwiczenia możesz robić ale powrót do piłki nie wcześniej jak 12 miesięcy po rekonstrukcji z reguły wiem że niektórzy wcześniej wracają ale to zawodowcy którzy mają swoich lekarzy i fizjoterapeutów.
Trzeba mieć dobre rehabilitacje, ktoś powinien z tobą "manualnie" pracować jakiś wykwalifikowany fizjoterapeuta po kursach. |
| | |
| Marecki | 17.02.2011 21:23:23 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 4 #652468
Od: 2011-2-1
| Dokładnie. Rehabilitacja to podstawa. Ja zacząłem już 2 tygodnie po rekonstrukcji ACL. Ale już 2 dni po operacji sam ćwiczyłem wyprost i bierne napinanie czworogłowego.
Bez pomocy fizjoterapeuty sam nie dasz rady niestety. Idąc na siłownię to zrobisz sobie pewnie krzywdę.
Jeżeli dotychczas nie wykonywałeś żadnych ćwiczeń to niestety jesteś 3 miesiące w plecy. Tak naprawdę to będzie teraz dużo trudniej niż gdybyś zaczął od razu rehabilitację. Mogły porobić się tobie tzw. przykurcze i zrosty pooperacyjne. Niech mnie ktoś poprawi jeżeli nie piszę fachowo.
W moim wypadku wróciłem po 12 miesiącach, wtedy kiedy byłem pewny siły mięśni i poukładałem sobie
w głowie wszystko bo niestety miałem małą blokadę przed grą.
Powrót po 6 miesiącach dotyczy praktycznie tylko zawodowców nad, którymi pracuje sztab lekarzy i fizjoterapeutów.
|
| | |
| kierek | 17.02.2011 23:40:53 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja: Łazy
Posty: 35 #652542
Od: 2011-2-17
| No właśnie izometrycznie jak to wspomniałeś darekocur, ćwiczyłem zaraz po operacji przez ok. 2 tygodnie a teraz niestety jak mi się przypomni. Zostałem skierowany na rehabilitacje mięśnia: czworogłowego, dwugłowego i przywodziciela, ale lekarz powiedział, że to nie koniec jeszcze tych ćwiczeń.
Czyli proponujecie mi, abym zapisał się u fizjoterapeuty jakiegoś ?
PS. Marecki, wspomniałeś że miałeś blokadę przed grą.. długo czekałeś aby się przełamać ?
Bo jeżeli chodzi o mnie, to właśnie też boje się że będę miał z tym problem.. |
| | |
| darekocur | 18.02.2011 12:15:33 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja: Gdańsk
Posty: 102 #652656
Od: 2008-10-26
| potrzebujesz fizjoterapeuty który będzie z tobą pracować manualnie, który podejdzie do ciebie indywidualnie jak do pacjenta a nie jak do materiału NFZ jak to robią w przychodniach "na zegarek czy stoper..." |
| | |
| kierek | 18.02.2011 12:43:23 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja: Łazy
Posty: 35 #652672
Od: 2011-2-17
| Tak też zrobię, wynajmę sobie takiego fizjoterapeute.
A mam jeszcze takie pytanie..
.. Czy mogę od marca np. zacząć biegać po prostych powierzchniach bez gwałtownego skręcania kolana etc. (ulica) ? |
| | |
| darekocur | 18.02.2011 13:43:39 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja: Gdańsk
Posty: 102 #652732
Od: 2008-10-26
Ilość edycji wpisu: 2 | co możesz a co nie powinieneś konsultować ze swoim ortopedą i fizjoterapeuta najlepiej jak fizjoterapeuta jest polecony przez dobrego ortopede i oni razem współpracują.
Lepiej na własną ręke nie robić.
Na siłownie też zacząłem chodzić po 4 miesiącach od rekonstrukcji (po odpowiednim wyćwiczeniu stabilizacji, siły mięśniowej) ale z polecenia ortopedy i fizjoterapeuty i od nich wiedziałem jakie ćwiczenia mam robić, nie dla każdego jest dobre to samo bo nie każdy uraz, kolano jest takie samo, każdy przypadek jest inny, poziom odczuwania bólu i szybkość dochodzenia do sprawności. |
| | |
| kierek | 18.02.2011 18:44:25 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja: Łazy
Posty: 35 #652874
Od: 2011-2-17
| Ok więc zrobię jak mi sugerujesz.
Dzięki za info.
Pozdrawiam. |
| | |
| Marecki | 18.02.2011 19:09:44 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 4 #652883
Od: 2011-2-1
| kierek pisze:
PS. Marecki, wspomniałeś że miałeś blokadę przed grą.. długo czekałeś aby się przełamać ?
Bo jeżeli chodzi o mnie, to właśnie też boje się że będę miał z tym problem..
Może nie tyle, że bałem się zagrać ale miałem i w sumie dalej mam pewien dystans w trakcie gry. Po prosu unikam bardzo ostrych wejść w piłkę. Nie gram zawodowo dlatego nie walczę o piłkę z rolnikami. |
| | |
| krzyszto28 | 19.06.2011 21:58:51 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 13 #718782
Od: 2011-6-11
| witam czy ktos z was orientuje sie na czym polega ponowna rekonstrukcja wiezadeł mialem 3 lata temu artroskopie w maju w lipcu rekonstrukcje ponownie mnie czeka teraz rzeszczep sciegna ze zdrowej nogi lewej do chorej prawej czy jest ktos tu kto miał podobny zabieg jak ja dam rade z dwiema chorymi konczynami prosze o wskazówki i pozdrawiam |
| | |
| kierek | 20.06.2011 14:40:52 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja: Łazy
Posty: 35 #719149
Od: 2011-2-17
| Rekonstrukcja więzadeł polega na wycinaniu zdrowego śćięgna (w moim przypadku wycinali mi z części piszczelowej)i wczepianiu go zamiast zerwanych więzadeł. Ścięgna mają spełniać funkcję więzadeł, które mocowane są na specjalnych śrubach biowchłanialnych, które po ok. 3 latach znikają- przynajmniej w moim przypadku. Podobno mają spełniać 99,9% skuteczności w porównaniu z naturalnymi więzadłami. Ja jestem po operacji 7 miesięcy, od 3 gram w piłkę i jestem zadowolony z operacji. Zastanawia mnie tylko czemu mieliby Ci "kaleczyć" drugą, zdrową nogę i robić na niej jakieś wycinki ścięgien? |
| | |
| Electra | 19.05.2024 17:35:23 |
|
|
| | |
| krzyszto28 | 20.06.2011 20:48:04 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 13 #719353
Od: 2011-6-11
| witaj kierek powiem w skrucie dla wytłumaczenia19 maja w 2009r mialem antroskopie wyszło z niej na wypisie;synovitis-nie wiem o co w tym chodzi?
<krwiak w zachyłku nadzrzepkowym
<LMM typu"raczka od wiadra" w rogu tylnym- tez nie wiem o co w tym chodzi?
<LACL
<ANTROSKOPOWY SZEF ŁAKOTKI(X2)"INSIDE'MAXFIRE BIOMET....Z TEGO ROZUMNE ZE BYŁA SZYTA ŁEKOTKA SZWAMI KTÓRE SIE ROZPUSCIŁY?.......
>USUNIECIE KIKUTÓW ACL...CO TO SA KIKUTY?
A W SIERPNIU 24 2009 ROKU MIAŁEM ANTROSKOPOWA REKONSTRUKCJE ACL GR-ST z uzyciem systemu EZLOC WASHERLOC BIOMET.... CO OZNACZA GR-ST I TEN SYSTEM WIESZ?A MOZE KTOS NA FORUM WIE? Z TEGO CO WIEM TO Z TEJ CHOREJ NOGI PRAWEJ WTEDY MI POBIERANO PRZESZCZEP SCIEGNA JAKO NOWE WIEZADŁO Z PRAWEJ ŁYDKI I BYLO MOCOWANE NA ŚRUBY NA STAŁE REKONWALESTENCJE MIAŁEM PONAD 15 MIESIECY GDYZ PO WYZEJ OPISANEJ ANTROSKOPI MIAŁEM STABILIZATOR 7 TYG W POZYCJI PROSTEJ BEZ ZGIECIA PO JEGO SCIAGNIECIU MIAŁEM ZANIK MIESNI I WCALE NIE MOGŁEM ZGINAC NOGI SZOK!2 MIESIACE CWICZEN I BÓLU BY MOC ZGIAC NOGE I MOC PRZEJSC REKONSTRUKCJE;((((((((((((((((((((((! ALE TO BYŁO WIEC KIEREK PO REHABILITCJI RUSZYŁEM DO PRACY Z ZAWODU BUDOWLANIEC NO I PECH 8LIPCA 2010R LECIAŁEM Z OK 6 M Z RUSZTOWNIEM NIE Z MOJEJ WINY A SAMOCHODU KTÓRY O NIE ZACHACZYŁ .....LEKARZ PO OBEJRZENIU KOLANA STWIERZDIŁ ZE ŁWIEZADŁO ZNÓW ZOSTAŁO ZERWANE;(NO I TAK CZEKAM NA OPERACJE ROK TERMIN MAM NA TERZ NA CZWARTEGO LIPCA ;(( BOJE SIE ! LEKARZA SIE PYTAM NA CZYM BEDZIE POLEGAŁ ZABIEG I TŁUMACZYŁ ZE Z TEJ PRAWEJ NOGI Z KTÓREJ MIAŁEM Z ŁYDKI POBIERANE SCIEGNO JEST ZERWANE NO I JUZ NIE MOZNA Z TEJ SAMEJ ŁYDKI WIEC ZADAŁEM PYTANIE CZY BY MOGŁ MI Z RZEPKI POBRAC A ON ZE GDYBY BYŁO ZA PIERSZYM RAZEM Z RZEPKI TO OK A ZE NIE BYŁO A Z ŁYDKI SCIEGNO TO TYM SAMYM SYSTEMEM MUSI ZROBIC ALE SCIEGNO BEDZIE POBIERANE Z ŁYDKI ALE NOGI PRAWEJ! NIE WYOBRAZAM SOBIE TEGO JAK TO WYTRZYMAM PO OPEROWANEJ JEDNEJ NODZE LEDWO DAŁEM RADE A TU DWIE NARAZ .... MAM NADZIEJE ZE OPISAŁEM DOSC CZSCEGÓŁOWO I MOZE TY CZY KTOS MI DORADZI JK TO BEDZIE WYGLADAŁO NO I CZY WOGÓLE BEDE MOGŁ JESCZE KIEDYS PRACOWAC W ZAODZIE POZDRAWIAM WSZYSTKICH I CHORYM ZYCZE POWROTU DO ZDROWIA! |
| | |
| krzyszto28 | 20.06.2011 20:49:24 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 13 #719355
Od: 2011-6-11
| witaj kierek powiem w skrucie dla wytłumaczenia19 maja w 2009r mialem antroskopie wyszło z niej na wypisie;synovitis-nie wiem o co w tym chodzi?
<krwiak w zachyłku nadzrzepkowym
<LMM typu"raczka od wiadra" w rogu tylnym- tez nie wiem o co w tym chodzi?
<LACL
<ANTROSKOPOWY SZEF ŁAKOTKI(X2)"INSIDE'MAXFIRE BIOMET....Z TEGO ROZUMNE ZE BYŁA SZYTA ŁEKOTKA SZWAMI KTÓRE SIE ROZPUSCIŁY?.......
>USUNIECIE KIKUTÓW ACL...CO TO SA KIKUTY?
A W SIERPNIU 24 2009 ROKU MIAŁEM ANTROSKOPOWA REKONSTRUKCJE ACL GR-ST z uzyciem systemu EZLOC WASHERLOC BIOMET.... CO OZNACZA GR-ST I TEN SYSTEM WIESZ?A MOZE KTOS NA FORUM WIE? Z TEGO CO WIEM TO Z TEJ CHOREJ NOGI PRAWEJ WTEDY MI POBIERANO PRZESZCZEP SCIEGNA JAKO NOWE WIEZADŁO Z PRAWEJ ŁYDKI I BYLO MOCOWANE NA ŚRUBY NA STAŁE REKONWALESTENCJE MIAŁEM PONAD 15 MIESIECY GDYZ PO WYZEJ OPISANEJ ANTROSKOPI MIAŁEM STABILIZATOR 7 TYG W POZYCJI PROSTEJ BEZ ZGIECIA PO JEGO SCIAGNIECIU MIAŁEM ZANIK MIESNI I WCALE NIE MOGŁEM ZGINAC NOGI SZOK!2 MIESIACE CWICZEN I BÓLU BY MOC ZGIAC NOGE I MOC PRZEJSC REKONSTRUKCJE;((((((((((((((((((((((! ALE TO BYŁO WIEC KIEREK PO REHABILITCJI RUSZYŁEM DO PRACY Z ZAWODU BUDOWLANIEC NO I PECH 8LIPCA 2010R LECIAŁEM Z OK 6 M Z RUSZTOWNIEM NIE Z MOJEJ WINY A SAMOCHODU KTÓRY O NIE ZACHACZYŁ .....LEKARZ PO OBEJRZENIU KOLANA STWIERZDIŁ ZE ŁWIEZADŁO ZNÓW ZOSTAŁO ZERWANE;(NO I TAK CZEKAM NA OPERACJE ROK TERMIN MAM NA TERZ NA CZWARTEGO LIPCA ;(( BOJE SIE ! LEKARZA SIE PYTAM NA CZYM BEDZIE POLEGAŁ ZABIEG I TŁUMACZYŁ ZE Z TEJ PRAWEJ NOGI Z KTÓREJ MIAŁEM Z ŁYDKI POBIERANE SCIEGNO JEST ZERWANE NO I JUZ NIE MOZNA Z TEJ SAMEJ ŁYDKI WIEC ZADAŁEM PYTANIE CZY BY MOGŁ MI Z RZEPKI POBRAC A ON ZE GDYBY BYŁO ZA PIERSZYM RAZEM Z RZEPKI TO OK A ZE NIE BYŁO A Z ŁYDKI SCIEGNO TO TYM SAMYM SYSTEMEM MUSI ZROBIC ALE SCIEGNO BEDZIE POBIERANE Z ŁYDKI ALE NOGI PRAWEJ! NIE WYOBRAZAM SOBIE TEGO JAK TO WYTRZYMAM PO OPEROWANEJ JEDNEJ NODZE LEDWO DAŁEM RADE A TU DWIE NARAZ .... MAM NADZIEJE ZE OPISAŁEM DOSC CZSCEGÓŁOWO I MOZE TY CZY KTOS MI DORADZI JK TO BEDZIE WYGLADAŁO NO I CZY WOGÓLE BEDE MOGŁ JESCZE KIEDYS PRACOWAC W ZAODZIE POZDRAWIAM WSZYSTKICH I CHORYM ZYCZE POWROTU DO ZDROWIA! |
| | |
| krzyszto28 | 20.06.2011 20:54:23 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 13 #719361
Od: 2011-6-11
| POPRWAWIE ZE TESCIEGNO NOWE BEDZIE POBIERANE ZŁYDKI LEWEJ A NIE PRAWEJ NOGI
|
| | |
| krzyszto28 | 26.06.2011 10:54:55 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 13 #722487
Od: 2011-6-11
| odpiszemi ktos kto sie orientuje
|
| | |
| krzyszto28 | 26.06.2011 10:55:25 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 13 #722488
Od: 2011-6-11
| odpiszemi ktos kto sie orientuje
|
| | |
| kierek | 27.06.2011 00:13:55 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja: Łazy
Posty: 35 #722940
Od: 2011-2-17
| Te skróty co piszesz LMM, ACL, LACL etc. to z tego co pamiętam są to nazwy łacińskie Więzadeł łąkotek itp. Też miałem zerwaną łąkotkę w "ksztacie rączki od wiadra" i też mi ją zszywali z czym popełnili błąd bo powinni mi ją od razu wyciąć, gdyż była tak zniszczona- ale tego się dowiedziałem jak zmieniłem szpital na specjalistyczny. Z tego co mi piszesz o tym, że miałeś rehabilitacje i że tyle po zabiegu miałeś nogę w stabilizatorze bez zgięcia to jest to dla mnie nie do pomyślenia!! Mam nadzieję, że Twoja kolejna operacja nie będzie w tym samym szpitalu! Już 48h po zabiegu powinien lekarz w szpitalu lub rehabilitant "uczyć Cię chodzić" i zginać nogę. Nie wiem skąd jesteś, ale Jeżeli chodzi o kolana to POLECAM szpital w Piekarach Śląskich, pracują tam lekarze znani nie tylko w polsce i leczą się w tym szpitali piłkarze siatkarze etc. Ja miałem tam operacje drugą i jak wspominałem, jestem bardzo zadowolony. |
| | |
| krzyszto28 | 27.06.2011 09:48:06 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 13 #723037
Od: 2011-6-11
| no operacje miałem w świeciu kuj-pom ok bydgoszczy własnieten stabilizator miałem tak długo przez ta raczke od wiadra no jeszcze tydzien i znów na stól |
| | |
| krzyszto28 | 06.07.2011 20:51:01 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 13 #729587
Od: 2011-6-11
| kierek a do tych piekar ślaskich trydno sie dostac no i czy to bfz czy prywatnie ?miałem meic pewna operacje 4lipca to lekarz mówił ze rewizja i ponowna rekonstrukcja to bardzo poważna operacja i ze nie ma zartów i ze musza do mojej operacji zmówic specjalne instrumenty ktorych niby nie ma w polsce i ze na sierpien zabieg bo te sruby co mam w kolanie sa na stałe wkrecone i te instrumenty potrzebne doradz kierek co o tym myslisz i czy z tymi instrumentami to moze byc fakt
|
| | |
| kierek | 11.07.2011 16:42:41 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja: Łazy
Posty: 35 #732392
Od: 2011-2-17
| Ja pojechałem specjalnie do Katowic do znanego lekarza, który specjalizuje się wraz ze swoim ojcem (był lekarzem reprezentacji polskich piłkarzy parę lat temu) w kolanach właśnie. Nazywa się Wojciech Widuchowski i wizyta u niego kosztuje 150 zł. Ja na wizytę czekałem 2 tygodnie i już na pierwszej wizycie stwierdził, że potrzebna jest mi operacja. Na operacje zapisał mnie właśnie do Piekar Śląskich bo tam on wykonuje takie zabiegi. Czekałem 4 miesiące, ale warto było. Jego numer znajdziesz w Internecie. Więcej kosztów nie poniosłem- no chyba że na dojazdy. Proponuję Ci, abyś poświęcił czas i przyjechał na śląsk jak jesteś z dalsza bo z kolanami żartów nie ma. A co będzie na starość.. Mam nadzieję, że pomogłem. Pozdrawiam |
| | |
| Electra | 19.05.2024 17:35:23 |
|
|
